Почему появляются растяжки и что помогает их уменьшить.

Почему появляются растяжки и что действительно помогает их уменьшить

Растяжки, или стрии, — это изменения кожи, которые появляются, когда она утрачивает упругость и эластичность. Чаще всего они возникают при резком наборе или снижении веса, изменениях гормонального фона, приёме некоторых лекарственных препаратов, беременности, а также при генетической предрасположенности или избыточной массе тела.

Растяжки могут появляться на ягодицах, внутренней стороне бёдер и рук, на икрах и даже на груди. Их цвет и выраженность зависят от индивидуальных особенностей кожи, состояния организма и образа жизни.

Полностью избавиться от растяжек с помощью натуральных или медикаментозных средств, как правило, невозможно, так же как невозможно полностью гарантировать их профилактику. Однако вполне реально снизить риск их появления, а также уменьшить заметность уже существующих свежих, розовых или красных стрий.

Есть естественные методы, которые можно применять ежедневно: поддерживать стабильный вес, заниматься физической активностью, соблюдать сбалансированное питание и ухаживать за кожей. Насколько тщательно вы будете следовать этим рекомендациям — зависит от вашего желания и настойчивости. Далее я предлагаю простые рецепты смесей, которые помогут снизить вероятность появления растяжек и немного уменьшить проявления уже существующих.

Важно. Если растяжки занимают значительную часть тела, обязательно обратитесь к врачу, чтобы выяснить их причину. Если вы беременны или кормите грудью, не используйте перечисленные средства без консультации специалиста.

Растяжки, как ухаживать за кожей?

Прежде всего, у вас должен быть пилинг или скраб для тела, который вы будете применять регулярно и не менее 2-х раз в неделю.

Самый простой рецепт — это классический домашний скраб для тела, который можно приготовить из простых и доступных ингредиентов.

Классический домашний скраб.

Ингредиенты:

1 столовая ложка коричневого сахара или кофейной гущи

1 столовая ложка оливкового, кокосового или миндального масла.

Приготовление:

Смешайте ингредиенты и наполните подходящую емкость.

Применение:

Легкими массажными движениями наносите смесь перед принятием душа или ванны.

Простой сахарный скраб для тела.

Ингредиенты:

1 столовая ложка коричневого сахара, 1 столовая ложка кокосового масла, оливкового или касторового масла, 1/2 лимона (сок), 1 капсула витамина Е.

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты вместе и наполните ею емкость для хранения. Лучше готовить скраб перед применением, остаток смеси хранить в холодильнике до следующего использования.

Применение: После ванны нанесите смесь на распаренную кожу, особенно на участки, где наиболее сконцентрированы и выражены растяжки, легкими движениями массируйте кожу в течение 15 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите на все тело увлажняющий крем.

Питательный пилинг для тела с овсянкой.

Существует ряд исследований, доказывающие, что овес содержит ряд биологически активных веществ, которые обеспечивают питательные свойства этого продукта, способствуют восстановлению и регенерации кожи. Поэтому, его также используют для получения смеси для пилинга, особенно при сухой, увядающей кожи и при растяжках.

Ингредиенты:

2 столовые ложки измельченных овсяных хлопьев или муки,

1 столовая ложка коричневого сахара,

1 чайная ложка меда,

½ стакана цельного молока (можно и овсяного),

20 капель масла сладкого миндаля,

20 капель кокосового масла, оливкового или касторового масла.

Эфирное масло на выбор, в зависимости от вашего типа кожи.

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты до пастообразной консистенции  и наполните ею емкость для хранения.

Применение:

После ванны нанесите смесь на распаренную кожу, особенно на участки, где наиболее выражены растяжки, легкими движениями массируйте кожу в течение 15 минут.

Вы также можете использовать щетку для тела, лучше из натуральных материалов. Затем смойте теплой водой и нанесите на все тело увлажняющий крем. Используйте скраб не менее 2 раз в неделю, в зависимости от потребностей вашей кожи.

Крем для тела: акцент на увлажнение и питание.

После пилинга используйте крем для тела с увлажняющим и питательным эффектом. Если вы не хотите менять уже имеющийся у вас увлажняющий крем, которым пользуетесь, можно сделать следующее.

Можно несколько усилить его увлажняющий и питательный эффект, во флакончик крема добавьте 1-2 ампулы витамина Е, хорошо перемешайте и используйте.

Вы также можете сделать свой собственный крем от растяжек из натуральных ингредиентов.

Питательная масляная смесь для сухой кожи, против растяжек.

Если ваша кожа очень сухая, нуждается в питании и сохранении влаги, особенно если ваша кожа чувствительна к холоду и теплу, выбор крема очевиден. Простой домашний рецепт, который способствует увлажнению, питанию и эффективно смягчает кожу.

Основные ингредиенты:

3 столовые ложки тертого пчелиного воска,

3 столовые ложки масла какао,

2 столовые ложки масла ши,

3 столовые ложки кокосового масла,

2 столовые ложки оливкового масла.

10 капель масла сладкого миндаля,

10 капель касторового масла.

Дополнительные ингредиенты:

2 капсулы витамина Е,

10 капель эфирного масла лаванды.

Приготовление:

Растопите основные ингредиенты на водяной бане. Хорошо перемешайте деревянной ложкой, пока тает воск и баттеры. Снимите с огня, когда все масла растают. Добавьте масло сладкого миндали и косторовое масло. Дайте смеси немного остыть. Добавьте витамин Е и эфирное масло. Хорошо перемешайте полученную смесь. Поместите смесь в подходящий герметичный контейнер и дайте полностью остыть.

Применение:

Используйте эту смесь не менее 3-4 раз в неделю, в зависимости от потребности вашей кожи и вашего повседневного ритма жизни.

Наносите крем на очищенную и хорошо распаренную кожу, таким образом, ваша кожа лучше впитает смесь, а легкий массаж во время нанесения улучшит кровообращение и запустит процессы регенерации.

Такая масляная смесь будет достаточно долго впитываться кожей, поэтому, лучше наносить ее вечером, перед сном или в любое время дня, если вы находитесь целый день дома. Для лучшего действия масляной смеси наденьте хлопковый спортивный костюм или пижаму.

Смесь для профилактики растяжек.

Если ваша кожа не слишком сухая или ваши трещины не очень интенсивные, вам не нужен многокомпонентный крем. Смесь лучше использовать с более легким составом и достаточным для предотвращения появления новых растяжек.

Основные ингредиенты:

3 столовые ложки кокосового масла,

2 столовые ложки геля алоэ вера,

10 капель масла сладкого миндаля.

Дополнительные ингредиенты:

10 капель масла лаванды,

10 капель эфирного масла грейпфрута,

10 капель эфирного масла лимона.

Приготовление:

Этого рецепта будет достаточно при очень легких проявлениях подкожных трещин, а именно благодаря регенерирующему эффекту Алоэ Вера и укрепляющему действию цитрусовых масел. Все, что вам нужно сделать, это смешать все ингредиенты в подходящей емкости, которую можно закрыть и хорошо перемешать, энергично взбалтывая до однородности смеси.

Применение: Лучше делать такую смесь непосредственно перед каждым применением, наносить на предварительно очищенную кожу после принятия душа или ванны. Если остается небольшое количество смеси - храните ее в прохладном месте, в плотно закрытой таре. Наносите смесь на еще влажную кожу или влажной губкой.