Редька эффективно предупреждает развитие анемии и помогает восполнить недостаток железа в организме. Высокий уровень содержания железа и фолиевой кислоты обеспечивают такой же результат, что и шпинат. Употребление в пищу черной редьки способствует очищению крови, тем самым способствуя очищению кожи.